Ravintovalmennus – asiantuntevaa apua syömisen suunnitteluun
Ravintovalmentaja tai ravitsemusterapeutti auttaa kokoamaan yksilöllisen ruokavalion tavoitteidesi mukaan. Oikea ravitsemus voi parantaa energiatasoa, painonhallintaa ja urheilusuoritusta merkittävästi.
Ravintovalmentaja vai ravitsemusterapeutti?
Ravitsemusterapeutti on laillistettu terveydenhuollon ammattihenkilö (ylempi korkeakoulututkinto), jonka vastaanotto on osittain Kela-korvattava. Ravintovalmentaja on käynyt lyhyemmän koulutuksen ja sopii hyvin yleiseen ruokavalioneuvontaan ja urheiluravitsemukseen. Sairauksien ravitsemushoitoon kannattaa valita ravitsemusterapeutti.
Mitä palvelu sisältää?
Tyypillinen valmennus alkaa alkukartoituksella (60–90 min), jossa käydään läpi nykyiset ruokailutottumukset, tavoitteet, mahdolliset sairaudet ja arjen rakenne. Valmentaja laatii yksilöllisen ruokavaliosuunnitelman ja tapaa asiakasta 2–4 viikon välein seurannassa.
Kenelle palvelu sopii?
Ravintovalmennus auttaa painonhallinnassa, urheiluravitsemuksessa, suolisto-ongelmissa, syömishäiriöstä toipumisessa ja elintapasairauksien (diabetes, korkea kolesteroli) hallinnassa. Myös kasvissyöjät ja vegaanit hyötyvät asiantuntijan avusta ravintoaineiden riittävyyden varmistamisessa.
Kustannukset
Alkukartoitus maksaa 80–150 euroa. Seurantakäynnit 50–90 euroa. Kokonaispaketit (3 kk) ovat yleisiä ja maksavat 300–600 euroa.
Tarkistuslista: Mitä mainita tarjouspyynnössä
Käy läpi nämä kohdat varmistaaksesi, että tarjouspyyntösi sisältää kaikki oleelliset tiedot.
Tärkeät tiedot
Nämä asiat kannattaa erityisesti huomioida.
Valokuvat ja liitteet
Ota kuvat tai valmistele nämä tiedot tarjouspyyntöäsi varten.
- Ruokapäiväkirja 3–5 päivältä
- Viimeisimmät verikokeiden tulokset
- Lista allergioista ja ruokarajoitteista
💡 Erityishuomiot: Ravintovalmennus
Ravintovalmennus auttaa terveellisten ruokailutottumusten omaksumisessa. Yksilöllinen suunnitelma huomioi elämäntilanteesi. Muutokset kannattaa tehdä pienin askelin.
Haluatko, että paikalliset yritykset ottavat sinuun yhteyttä?
Voimme välittää tietosi alueen ravintovalmennus-ammattilaisille, jotka ottavat sinuun yhteyttä tarjouksillaan.
Näin se toimii:
- 1Kerrot paikkakuntasi ja sähköpostisi
- 2Välitämme tietosi luotetuille alueen yrityksille
- 3Yritykset ottavat sinuun suoraan yhteyttä tarjouksillaan
- 4Vertailet ja valitset parhaan – ei sitoumuksia
Usein kysytyt kysymykset
Valmis aloittamaan?
Kerro projektistasi ja saat tarjouksia alueen ravintovalmennus-ammattilaisilta. Vertailu on helppoa ja palvelu on ilmainen.
Pyydä tarjouksia ilmaiseksiLataa valmis tarjouspyyntöpohja
Käytä valmiita Word- ja Excel-pohjia vertaillaksesi tarjouksia helposti.
Lähetä pohjat sähköpostiisi
Saat Word-tarjouspyyntöpohjan ja Excel-vertailutaulukon suoraan sähköpostiisi.
Voit peruuttaa tilauksen milloin tahansa. Tietosuojaseloste